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メタボかどうかの判断基準

メタボ、正式名称「メタボリックシンドローム」と呼ばれる症候群は、単純に太っている人の事を指すと勘違いしている人も多いようです。

実際は、このメタボリックシンドロームとは、心筋梗塞や脳梗塞などの動脈硬化性疾患の危険性がある複合型リスク症候群の事です。

単純に基準として「肥満=メタボ」という訳ではありません。

ですが、大抵の場合は、肥満であるという時点でメタボの可能性は十分に高いと思って下さい。

まず、自分でも判断出来る簡単な基準はウエストです。

男性の場合は85cm、女性の場合は90cm以上だった場合はその可能性があります。

そこに加えて基準になるのが、次の3項目のうち、2項目以上当てはまっていた場合は確定です。

トリグリセリド値が150mg/dL以上あるいはHDLコレステロール値が40mg/dL未満である場合。

最高血圧が130mmHg以上、最低血圧85mmHg以上である場合。
空腹時血糖値が110mg/dL以上である場合。

これらは自分では検査出来ませんので、気になる方は病院等で健康診断を受けてみてはいかがでしょうか。