ダイエットを始めよう。

太っている人はみっともない。

太っている人の生活を見ると、原因があることに気がつきます。

・ 必要以上の量の食事。
・ 少しでも楽をしようと、電車で意地でも座ったりタクシーを使ったり。
・ 好きなものばかりを食べ、食事やお酒でストレスを発散。
・ 特に面倒な運動はしない。

疲れるのは年ではなく、体力がないから。
太るのは、食べる分を消費していないから。
太っている自分のままでいいと思っているのは自分だけ。

単純な事に目も触れず、忙しいからと言い訳をして誤魔化す。
こんな生活を繰り返しているようでは、健康すら損なう危険もあります。

・ 健康診断でダイエットをススメられた。
・ あんな体になりたいな、という目標がある。
・ モテたい。
・ 馬鹿にされたくない。
・ 健康に長生きをしたい。

きっかけが何にしろ、痩せたい！かっこ良くなりたい！健康を維持したい！
そう思うのであれば、今から始めるしかありません。

ダイエットは、辛い食事制限、辛い運動が必ずしも必要なわけではありません。

ダイエット成功の秘訣は無理なく続けること。
その為には自分の今の生活に上手にダイエット習慣を取り入れて
毎日少しでも実行することです。

その為の正しいダイエット知識をこのサイトではご紹介していきます。